Кофе – вред или польза?

По поводу кофе возникает множество споров. Одни отчаянно доказывают, что данный напиток – явная угроза здоровью организма. Другие, по всей видимости, оптимисты, утверждают, что без такого замечательного напитка жизнь человека была бы неполноценной. Кому из них можно верить? Пока понятно только одно. Кофе – это нечто такое, что не оставляет никого равнодушным. И чем больше к нему интерес, тем больше будет появляться скептиков. По сути, как и во многом другом.

Нельзя не согласиться, что перебор – это всегда плохо. Кофе заставляет кровь двигаться с повышенной скоростью. Естественно, нужно придерживаться умеренности. Особенно, людям с высоким давлением.

Также идет нагрузка на желудок (количество желудочного сока увеличивается) и усиливается перистальтика кишечника. Данный момент необходимо учитывать. Поэтому не рекомендуется употреблять кофе после еды. Лучше в промежутках. Иначе пища будет плохо усваиваться, а в кишечнике начнется неприятный процесс брожения.

Во многих случаях кофейный напиток повышает мочеотделение, то есть происходит активное обезвоживание. Плюс к этому – в результате увеличения кислотности в желудке выводится нужный для организма витамин В.

Бытует мнение, что кофеин вызывает привыкание и зависимость. В какой-то мере оно соответствует действительности. Заядлые кофеманы не представляют свое утро без чашечки ароматного напитка. Хотя здесь можно поспорить. Многие кофеманы, к тому же, являются и заядлыми курильщиками. Тогда уместно утверждение о зависимости.

Но достаточно о печальном. Вред кофе зачастую попросту преувеличен. В его употреблении можно разглядеть массу достоинств. Не зря же его рекомендуют доктора.

Кофе, однозначно, приводит организм в бодрое состояние. С его помощью легче сосредоточиться на выполнении конкретных умственных задач. Конечно, кто редко пьет кофейные напитки, тому много и нежелательно. В остальных случаях ничего страшного не произойдет. Каждый сам должен чувствовать свою меру.

Специалисты утверждают, что кофе помогает печени очищаться, а желчному пузырю избавляться от камней. Сердце становится выносливее. Кофе для него получается что-то в виде тренажера. Как не сказать о способности кофе ускорять обмен веществ? Ведь это означает, что благодаря столь благородному напитку реально можно сбросить лишние килограммы. Желательно при этом заниматься в спортзале.

Да и вообще кофе обладает таким особым вкусом и ароматом, от которого просто поднимается настроение. Зная даже эти положительные характеристики, неужели можно отказать себе в удовольствии побаловать себя и близких чарующим и восхитительным напитком?