Климакс-тест. Популярно о менопаузе. Что такое климакс и как с этим жить.

40 лет: почти полвека, как прожито. Для мужчин – этот возраст – «взмыть в последнем полете журавля», для дам – начало затяжной финальной линии. Для вторых – сезон истерик, для первых – бесконечного терпения. Итак, менопауза.. Что интересно – в разговорном американском «climax» - ни что иное – как полновесный и ярко-красочный оргазм! Для российских женщин – «климакс» - приговор.

Пройдите Климакс-тест

Понятное дело – физиология и природа. Как говорится: «против лома нет приема» - и будь то ранний или поздний – климакс все равно настигает представителей ранимого пола. И тут самое важное – не паниковать о старости, ушедших годах и грядущих невзгодах. Очень важно пожалеть не себя, а мужчину! Ему придется столкнуться с новым и для него не привычным запахом тела любимой женщины. Её приступами истерик и подавленности, вызванными, попросту – ничем. Поэтому милым дамам очень важно не примерять на себя «шкурку» слухов и предрассудков. Всё и всегда зависит от головы и ее содержимого:

• вместо сравнения себя с красотками со страниц глянца – купите себе шарфик под цвет глаз, а мужчине – удочку или нечто, что его порадует и даст повод вас «пообажать»;
• если и до начала климакса замечались психические срывы и неспокойные состояния – они мучили хозяйку, теперь они могут стать обузой для всех. Улыбайтесь! Через силу и специально улыбайтесь себе и окружающим. Через пару недель это будет не натянутая улыбка – а ваша собственная и довольная: давно никто не улыбается просто так и «громко» - «на всех!». При виде Вас – шикарной и легкой, улыбчивой – близкие и просто встречные люди будут одаривать ответными, приветливыми, растерянными улыбками.
• научитесь скрывать «визитную карточку» менопаузы – «приливы». Не стоит придавать большого значения витаминам и налегать на препараты как панацею. Отнеситесь с бОльшим вниманием к своему питанию и физической подготовке. Нет ничего сложного в том, что бы вставать с места медленнее, чем обычно. Делайте это не с тягостью и страхом с глазах в ожидании головокружения, а сладко потягиваясь. Даже в период менопаузы женщина – остается женщиной: прекрасной, нежной и соблазнительной. Не убивайте в себе это!

Второе.

Очень негативные и не скрываемые отзывы на протяжении долгих лет, пока «шли месячные», женщина слышала от мужчин на фоне так называемого «предменструального синдрома». Нервозность, тоскливость, слёзность – все же присущи женщинам в такие промежутки времени. Еще бы – почти два месяца в году кровью истекать! Волей – неволей, пить ее начнешь.

А вот во время менопаузы, зачастую, многие женщины становятся не милыми плаксивыми созданиями, а гарпиями на мётлах в старом халате.

Состояние меланхолии может сменяться острыми психозными состояниями, тревожными накатами и чувством страха и опасения неизвестно чего. Не стоит пренебрегать помощью специалистов, поскольку пребывание в состоянии длительного психологического дискомфорта может вызывать параноидальные состояния и затянувшийся стресс, развитие идей ревности или проявления небывалой сексуальной агрессии.

Не нужно бежать к психиатру. Обратитесь к психологу с просьбой помочь принять саму себя в новом качестве – мудрой и повзрослевшей физически женщины. Ведь менопауза – не что иное, как, всего лишь – окончание месячных, задуманное природой для разумных млекопитающих, несущее глубокий смысл: пора заботиться о детях.

Третье.

Готовьтесь заранее.

О грядущем наступлении менопаузы можно узнать не только по красноречивым симптомам, но, и на определенном возрастном этапе, по обращению в поликлинику.

Самые обычные анализы крови на гормон покажут женщине уровень критичности или приближенности ее состояния к климаксу:

• фолликулостимулирующий гормон – несет ответственность за выработку половых гормонов. Повышение его уровня - явное свидетельство о приближении нежеланного периода.
• анализ на определение уровня эстрадиола – качественное исполнение функций яичников соответствуют его нормальному значению. Снижение его в крови – так же признак климакса.
• ютеинизирующий гормон являет собой стимулирующее вещество для полного созревания фолликула, последующий его разрыв и, собственно, овуляцию. Менопауза характеризуется перестроением женского организма на регресс, поэтому повышение его уровня – еще один признак.

Усвойте!

• Следите за питанием, уменьшите прием кофе и никотина.
• Лечите мигрень прогулками, а сухость во влагалище – хорошими смазкой и сексом!
• Увеличение веса – разумными физическими нагрузками: купите скакалку или щенка, с которым - надо гулять утром и вечером.
• Контролируйте уровень «сахара» в крови.

Менопауза – не болезнь! Это естественный процесс в организме женщины. Научитесь с ним жить играючи.